玄君“这句话并不是同一个解释，你不是不可以怨怼，大概是说你不应该一味压抑自己的情绪，闷在心里；你不是可以怨怼，是指怨怼的背后一定有深层的需求或者坑洞需要解决；不是应该换个对象怨怼，大概和青的最后一句话有关，不过心理学上也确实有这样的派别，认为一个人所遭遇的一切都是自己的责任，不🏿☓应归责于任何他人。”
慕容冷芸“不应归责于任何人吗🌝？我可以理解一个人成年以后，甚至说青春期以后，一🃤🙭切责任归于自己，但更小的时候呢？难道不应该是养育者🗭的责任吗？”
玄君“这一派别认为，过去的经验并不对当下具有决定性的意义，而🎐🐒决定当下状态的🝈🉈🅘，其实是当下的目的。”（注1）
慕容冷芸“啊？当下的目的指什么？”
玄君“比如你认为是🃕幼年的心理创伤造成了自己现在的社恐，但事实上是🈜⚮🔱你当下选择逃避决定了🀛♃🅰你的社恐。”
慕容冷芸“……感到了无言以对，但又🜵🆞🐭🜵🆞🐭总觉得不太服气呢。”
玄君“你也可以再问问你家替身，她可能会有别的更适合你的解释🎁🎄。”
慕容冷芸“我问了，青不理我了啊。”
玄君“或许是时机未到？”
慕容冷芸“时机未到是什么情况啦！我要等一个🌜⛦🜬五星连珠吗！可是我现在就在厌弃我的专业，而病好了我就又要去做一堆事情了啊！”
玄君“你倒是要先处理一下你的焦虑。”
慕容冷芸“……好吧，你说的对。”
玄君“另外，你可能对🄓☳你的黑暗面关注过多了，那反而可能会给它力量。”
慕容冷芸“可是要处理心理创🗔🛓🛹伤，拆解下去难道不是要面对黑暗面吗？”
玄君“对黑暗面拆解到理解了，看清楚了，你会发觉很多黑暗也并不令人生畏，你就可以不管🗶它，让它自然消散了。”
慕容冷芸“听起来很高难度啊🗔🛓🛹，我还是一步步来吧。”
玄君💒👑“你如果试过一次，发现其实可以不太用力的去面对黑暗之后，就可以学着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我现在一块都还没拆干净呢，感觉源头太🃯🛕深，拆不动啊。”
玄君“既然暂时奈何不得，也🗔🛓🛹一样可以试着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我试试……”
叶云兮输入完消息，却🄓☳看着光屏不知道该从何做起。
这两天的信息量有点太大了，从昨天去见导师、和师姐学实验、遇见凌澜、落荒而逃、反省并发去大🆫💣📭段解释却无预期回应，到今天生病、好转🔌⚸、拆解病因、深🏜溯源头、归责何处、不要太关注黑暗面……
“好乱啊……”叶云兮茫然。
她🐗⛤🜖随手打开日记，一条🄓☳条列下来，在专业后面备注“受怨气牵连”，再备注“疑似幼年创伤，以及可能有未知原因。”