全书分为⚇三篇，第一篇养身，第🍾🍫二篇望气，第三篇为🈂🞮通玄。
养身篇从作息起居🎄讲起，再到饮食穿衣，从襁褓到耄🈂🞮耋，通篇都是写的养身精义。
比如作息，👣📌书中的要求是日出而🍾🍫起，去室外餐霞食气。
这个日出和云苏在地球时赖床的时间相比，约莫要早五个小♾🎀🍿时。而🛧🞮且必须每天都做，不能间断。
同理，日落而息放到以前，吃晚饭都嫌早。
如果只是时间上要求严苛也就罢了，就连睡衣的款式，睡觉姿势，床铺的朝向，屋内摆设等等都有要求😈⛄🗸。
饮食穿衣这部分的要求，难度也不小。
食百🗼♒🇸谷🂡🐓，尝千草，饮无根之水，受天地所飨，甚至连🈂🞮几时几刻吃饭，吃多少都有规定。
什么时节吃什🎲🔾么，三餐各吃什么🍾🍫，全🙲都有要求。
整篇经文显得有些迂腐，极其苛刻，用词严厉，似乎触犯了任何一条，就不用继续研读望气篇🔓⛳🞛，此生与仙道无缘了🞽🙤🌓。🚼😰
望气篇主要是关于气的，讲内外之🏨🜪气，外气入体化为内气。
文中🗼♒🇸写的也非常清楚，第一🃛😠🂵篇养身是为了将人的身体调理到最佳状态，日积月累，通过十数年甚至🏡🛪数十年的坚持，让整个人达到望气的最佳状态。
第二篇望气，则🇫开始引导人去认识内外之气，尝试💣📧引气入体，从幼到老，从季节到时令，从东🔓⛳🞛西南北，从山川到河泽，气的特性有什么异同，都有谈及。
第三篇通玄，则是教人打破自身的桎梏，引🌟⛼☄气入体，破天地玄关，最终引气入体，成为修士。🔓⛳🞛
这部分的内容最多，还🄄🞎🄄🞎有大部分看不太懂，如运气法门，至于其中记载的几种粗浅术法，更是🔓⛳🞛如同天书。
前两篇通俗易懂，第三篇通玄就讲的云里雾里，也不知是著书者本🛧🞮身也有很多不懂之处，还是云苏没🀸有做到前面两篇的要求，。
反复诵读⚇，夕阳西下，也只🃛😠🂵是喝了点山鸡汤，🖃🏾☊吃了几块肉就停了。
食物依然不算多，几个🄄🞎孩子🃛😠🂵已经瘦得皮包骨头，王玄机更是面🝐黄饥色，隐有惨白。
几个半大孩子轻松🎄就能吃穷云苏，在没有获得足够食物之前，🝐只能苦一下自己🐠。
“修炼果然非常艰难。”
这几天诵读《通玄经》，云苏自问清心寡欲，斩断诸般妄想，见空不见色，但🐠却依然没有感觉到🎼🖛📖天地间的灵气，也没有抓到任何入道契机。
也不知是资质的问题，还是通玄经的问题。
全文不过万来个字的通玄经，已经快能背☚诵🌟⛼☄了🖃🏾☊，依然是一头雾水。
云苏这几日读下来，对通玄经还是🏨🜪有一定的信心，💣📧它立足凡人的日常生活，按部就班，虽然过程苛刻，😈⛄🗸但通俗易懂，许多地方不无道理。