我深吸了口气，站起来看⛼着斗长老道：“老师，我的资质，算是最差的了吧。”
斗长老直言不讳道：“资质中等吧，岚当年可🐈比你狼狈多了。”
我笑了笑，接着站起来说道：“不是最差🀝♛的就行。”
说着，我扶🔴🄵着膝盖休息起来🞪🖿😜，等体力恢复的差不多的时候，我再次跳了上去。
时🌃🟦🌃🟦间在这枯燥的重复尝试中一点一滴的流逝，转眼间，天色已经彻底☽🄼🂸暗下来。
此时，我已经能在竹子上站立一个小时，身上的酸痛感比之前也轻了许多🕚🎥。
斗🌃🟦长老睁开眼睛，说道：“今天到此🃚为止，大家去吃饭休息吧🌑。”
小家伙们如释重负的从竹子上跳了⛓下来，恭敬告别斗长老后便三两成群的朝食居走去。🉄
我又🚹😖🚹😖是站了会，接着便跳了下🛲☪来。斗长老摸着胡子看着我笑道：“不错，进步很大。”
“老师，接下来是两个小时吗？”我问道。
斗长🚹😖老问道：“秦轩，站竹冥想，可🃚有什么感悟？”
我挠了挠头，说道：“老师，很累，🃚而且🀝♛我🕝浑身上下，酸痛难耐。”
斗长老道：“很好，接下来你要做是去感知身上的疼痛，而不🌑是考虑自己要站多长时间。”
我若有所思的点了点头，斗长老带着我去食居吃了饭，我们稍事休息，接着便继续修行。
再次站在竹子上，我🃒🗑已经比之前要⛓轻松多了。我按照斗长老所说，开☽🄼🂸始感知自己身体的酸痛处。
渐渐的，我进入了一种自观的玄妙状态中。
我能🚹😖清楚地感知到自己身体内的每一个细胞的呼🈰吸。
时间🚹😖在这种自🗈观的状态中流逝的很快，当我再次睁开眼睛的时候，已经是清晨。📺☐
困倦、酸疼、疲惫，身体的种种不适都已消失不见，取而代之的是一股厚实的力量。
我慢慢呼出一口浊气，接着从竹子上跳了下来，然后活动了一下自己的🞙🔠🁽四肢。
筋骨间传来噼里啪啦的声响，🛲☪我仰头大喊了一声，周身舒畅。
斗长老也从竹子上跳了🄜♿下来，他道：“秦轩，你可是体会到这站竹冥想的好处了？”
我恭敬道：“老师，苦尽甘来，周身🃚畅快。”
斗长老道：“🗈很好，等你回到禁地岛之后，继续勤奋修炼，相信你还会有其它收获。🝿”