深冬时节，天地仿佛变得荒凉。
原本郁郁葱葱的树木变成了光秃秃的丫枝，绿油🍮油的草地变得惨🖨🕉🇮淡荒凉。
就连那通过支流跟阿姆斯特尔运河连接♴🌦的奥德凯尔克湖🌌♑🇰，都蒙上了一层薄薄的浮冰。
冰层下，依稀可见那平静的湖水。
有了去年的经验，今年杨阳冬季晨练时的保暖措施做得更加到位🖨🕉🇮。🛣🞎💽
一路从家里出门，颠着球🁾，快速地奔跑在奥尔凯尔克湖畔的小路上，沿途人迹罕至。
颠着颠着，足球变得又湿又滑，很不好控制，这反倒增加了杨阳训练的难度，💽🗔却让他变得更加专注，生怕一个不🎱🔼小心就把球给丢💏🐹🄮了，那就糗大了。
如今的他早已经不是当初那个在阿尔梅♴🌦勒青训营里踢🆪不上球的小子了，对球👰的控制早已达到得心应手，如臂使指的地步。
这也🅡多亏了他过去这一年半以来坚持不♴🌦懈的每日苦练。
快速带球，绕湖跑🜬🅏了三圈🁾，浑身就热了起来。
回到家时，正好看到家门口停😜着一辆俱乐🇸部安排的菲亚特，登时🖨🕉🇮就笑着推门而入。
俱乐部开始进入圣诞🂀节假期，球员们也都基🗍本回家放假了。⛥
费尔马伦和尼克拉🜬🅏斯·本特纳等人也都回国，就连马克斯韦尔和麦孔等人也都返回巴西。☸
在欧洲，这个假期就相🂡🐑当🁾于🖺🗧是中国的新年，尤为重要。
杨阳早就跟🞡父母亲说好了，反正圣诞节回去也是要⚻自己一个人埋头苦练🈘⚋🏺，倒不如继续留在阿姆斯特丹，至少德托克莫斯特里面什么设施器械都有。
“早上好，温斯顿。”
杨阳一进门，就笑🜬🅏着跟坐在客😜厅里的温斯顿·博加德打招呼。
博加德看了看时间，点头笑🖺🗧道：“🄼🂷📞果然挺准时🛬的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天是温斯顿·博加德正🁾式担任杨阳私人教练的🍮第一天。
在温斯顿·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责他一天三餐的饮🅏🅡食，这也是为了更好的帮助杨阳训🔿练自己的身体。😓🀽🂑