（地球村部聊天室记事VI）
Irealizethatthere’snoredyingthepast.ButIknowthere’shopeinthefuture.AfterallIhavenotgonefaronthewrongroad.AndIanbsp;awar🎎ethatwhatIdotodayisright，yes🞇terdaywrong.
悟已往之不谏，知来者之可追；实迷途其未远🝩🍰，觉今是而昨非。——陶潜
Upanddownthestreets,Isthaverun-Athousandtisorreinsearbsp;ofone,whoIhavecluded,otbefound；Foreverywhere,notrabsp;ofherbsp;beseen,When,allofasudden，Iturnedabout,That’sher,wherelanternsarefewandfarbetween.
众里寻他千百度，蓦然回🁯首，那人却在，💠📓灯火阑珊处。
408.健康二三事
剑琴：图图一天走许多步，不健康🈙。现在不推崇走万步，伤膝盖。让图图少走点路，过犹不及伤身体🂉。
蕙兰：等你回家教育他，他没事就到处逛。
剑琴：叫岑蛋图图🆬晚上👢看群，每天六千步就可以啦。🙲🎕
蕙兰：节日礼品已经买好了，你也不用乱点乱买啦🙦。你老头就是不听话，等你们回家后教育他。我要外出吃饭了，有话回家后再聊。
剑琴：路上开车要慢点。开车不要看手机。
瑾瑜：群策群力，早点休息。
剑琴：啥？
瑾瑜：晚上看群，减少步行。
剑琴：嗯。适量有益，过量伤膝。
瑾瑜：一次不宜多，分阶段进行。
剑琴：😶🅴一天总量也要控制，就像你说🚣🕉过的饮食，任何事情不宜过量，否则就会适得其反😂⚌🐃。
瑾瑜：说的都在理，我听进去了。现在💎有了新玩意，搞什🎘么微信运动。参考还可以，千万莫“攀比”。
剑🃧🚈👜琴：事物一攀比，谁都对不起。伤害了身体，委屈了自己。
瑾瑜：运动可以多样化，不抱一颗树不放。
剑琴：但都不宜太过量，过了就是出错了。身体是自己的🎘，无需去攀比的。重在持之以恒，每天适量进行。锻炼愉悦身心，🗄无需伤筋动骨。岑蛋图图以后出行，务必把握好“度量衡”。🌮
瑾瑜：以此共勉，健康长远。
瑾瑜：又是一身烟味，活着真是受罪，你就🝚不觉得累？
蕙兰：没有多少人抽烟啊，哦，主要是包间开空调。烟味散👽不出去，只能将就着啦。