深冬时节，天地仿佛变得荒凉。
原本郁郁葱葱🐟的树木变成了光秃秃🟙🝠的🟈🛎丫枝，绿油油的草地变得惨淡荒凉。
就连那通过支流跟阿姆🈹斯特尔运河连接的奥德凯尔克湖，都蒙上了一层薄薄的浮冰。
冰层下，依稀可见那平静的湖水。
有了去年的经验，今年🈹杨阳冬季晨练时的保暖措施做得更加到位。
一🟌路从🗟🜺家里出门，颠着球，快速🙏地奔跑在奥尔凯尔克湖畔的小路上，沿途人迹罕至。
颠着颠着，足球变得又湿又滑，很不好控制，这反倒增加了杨阳训练的难度，却让他变得更加专注，生怕一个不小心就把球给丢了🌺🄌，那就糗大了。
如今的他早已🐟经不是当初那🙠个在阿尔梅勒青训营里踢不上球的小子了，对球的控制早已达到得心应手，如臂使指的地步。
这也多亏了他过去这一年半以来坚持不懈的每日苦练。
快速带🗟🜺球，绕湖跑了三圈，浑身就热了起来。
回到家时，正好看到🌩家门口停着一辆俱乐🐬🂿🔢部安排的菲亚特，登🄼🂺时就笑着推门而入。
俱乐部开始进入圣诞节假期，球员们也都基本回家放假了。
费尔马伦和尼克拉斯🌩·本特纳等🙏人也都回国，就连马克斯韦尔和麦孔等人🝆也都返回巴西。
在欧洲，这个假期就相当于是💙中国的新年，尤为重要。
杨阳早就跟父母亲说好了，反正圣诞节回去也是要自己一个人埋头苦🎁🎈练，倒不如继续留在阿姆斯特丹，至少德托克莫斯特里面什么设施器械都有。
“早上好，温斯顿。”
杨🟌阳一进门，就笑着跟坐在客厅里的温斯顿·博加德打招呼。
博加德看了👞看时间，点头笑道：“果然挺准🁠时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天是温斯顿·博加德正式担任杨阳私人教练🙂🚘的第🇭🛵♈一天。
在温斯顿·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责他一天三餐的饮食，这也是为了更好的帮助杨阳训练自己📑的身体。