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“豹子头这是整我的吧？高磊都说了，1000kg的重力需要腿力2500数值以上才行，老子现在才2430，这不是🕷🎔🐶玩我嘛？蛋疼的重量。”
心中虽然不爽怒骂，可方肆也只是埋怨两句而已，他知道，毕竟训练这东西，就要逆势而上，越是难以完成的东西，才能帮助身体快🗙🜂⚽速成长起来。
重……
拖……
乏……
在接下来的二十分钟🛻♾🎃慢行之⛠🛱☥下，方肆的大🃅🕕🉡腿出现了这三种感觉，他感觉腿上的沙袋越来越重，而大腿只能拖行，想跳一步都非常的困难。
而乏力，🆨💂是大腿已经到了一种极限🜾的压力🃅🕕🉡端口。
豆大的汗珠滴在客厅的地面上👭🌃，🄭方肆的运动衫背面此时也是水流一片，他开始以为训练很简单，不就是绑一个沙袋嘛？自己的力量这么强悍，沙袋只是小意思而已。
可是渐渐的他才发现，高磊看完训练计划之后流露出的幸灾乐祸，还有他那句‘这么变态的训练’是什么意思。虽然简单，但确实是变态，沙袋的重量已经🛐超越了人体所能够承受的重力，就好像举重运动员，如果他的重力极限是三百斤，那么如果当他举起💎🐯一个三百斤的杠铃之后，
再往上面加一斤的♿重力，他都👭🌃可能直接崩溃🍵🌜⛧。
“呼呼……”
蹲在地上，方肆双手撑着地，大口喘着粗气，汗如雨下的滴滴答答砸在地面上。这🁵才训练了将近二十五分钟，他都有点要受不了的感觉，如果不是他现在身处异世，如果不是他需要强大的力量来保护自己，他早就已经放弃了。毅力是训练时候必须具
备的，毅力可以激发一个人的潜力。
咔咔……
就在这时，防盗门外一阵钥匙的声音，之后防盗门被打开，两个女孩低声轻笑说着什么。
不过当她们一进门之后，江小雨一愣，看着趴在地上那满头大汗的男人时，哈哈一乐，接着两步跑☿🅎🅞到方肆的面前，一脸正色，嫩手对着方肆一阵虚扶：“平身吧爱卿。”
方肆现在抬头的力气都没有了，眼睛盯着面前那鱼嘴绑🍮带高跟鞋里面精致的小脚，忍不住还攒了一句，这妞可以称得上美足啊？
不过这🟆性格有些问题，老子只是蹲着，又不是跪着，平妹的🐕⛗身啊。
“闪，一，边，去。”🜡🃩方肆有气无力的吐了四个字。
江小雨哼哼一笑：“哟，这死德行还🏞跟我得瑟呢？有本事站起来？”
“小雨，行了行了。”这时，瓜子妹🏞柳😝🂓🎙眉也上前，一把拉开江小雨，微笑道：“让这家伙自己训练吧，我们看电视，刚才不是说，芒果台的节目马上就开始了吗？”
“对哦。”江小雨一愣，之后也不理会方肆，两步跑到沙发旁，点开电视。
“🆟🐵一分钟的马步站桩……这是要死人啊？”方肆在两个女孩看电视的时候，慢慢的缓过了一丝气力，拖着有些疲乏的身子缓缓站起身来，按照训练计划上说的是，一开始训练马步必须要在精疲力竭之后，而且要保