深冬时节,天地仿佛变得荒凉。
原📹本郁郁葱葱的树🗦🝵木变成了光秃秃的丫枝,绿油油的草地变得惨淡荒凉。
就连那通过支流跟阿姆斯特尔运🁬🈻河连接的奥德凯尔克湖,都蒙上了一层薄薄的🆤浮冰。
冰层下,依稀可见那平静的湖水。
有了去年的经验,今年杨阳冬季🁬🈻晨练时的保暖措施做得更加到位。
一路从家里出门,颠着球,快速地奔跑在奥尔🙦🌪🁷凯尔克湖畔的小🚩🖄路上,沿途人迹罕🐹🄵至。
颠着颠着,足球变得🈒♘又湿又滑,很不🞽🙩好控制,这反倒增加了杨阳训练的难度,却让他变得更加专注,生怕一个不小心就把球给丢了,🅩那就糗大了。
如今的他早已经不是当初那个在阿尔梅勒青训营里踢不上球🄽🃄的小子了,对球的控制🆄🌽早已达到得心应手,如臂使指的地步。
这也多亏了他过去这一年半以来坚持🞽🙩不懈的每日苦练。
快速带球,绕☱湖跑了三圈🂫,浑身就热🞽🙩了起来。
回到家时🔡,🌕⚥正好看到家门口停着一辆俱乐部安排的菲亚特,登时就笑着推门而入。
俱乐🙾🏿部开始进入圣诞节假期,球员们也都基本回家放假了🜻😲。
费尔马伦和尼☱克拉斯·本特纳等人也都回国,就🁬🈴🂣连马克斯韦尔和麦孔等人也都返回🆄🌽巴西。
在欧洲,这个假期就🈒♘相当于是中国的新年,尤为重要🅣🈕。🚸
杨阳早就跟父母亲说好了,反正圣诞节回去也🙦🌪🁷是要自己一个人埋头苦练,倒不如继续留在阿姆斯特丹,至少德托克莫🞪斯特里面什么设施器械都有。
“早上好,温斯顿。”
杨阳一进🔡门,就笑着跟🗦🝳坐在客厅里的温斯顿·博加德打🚸招呼。
博加德看了看时间,🈒♘点头笑道:“果然挺准时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了,就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天是温斯顿·博加德正式担任🁬🈻杨阳私人教练的第🗫一天。
在温斯顿·博加🂨👒德担任杨阳的私教后,不仅负责他每天的力量训练,同时也负责他一天三餐的饮食,这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。