晚八点，苏夏坐在蝴蝶机上。
乔治·埃夫洛夫站在苏夏前面，说道“提督你说你以前练过……我想看一下提👅督你怎么练的。”
“那是好久以前的事情了。老实说，现在有点忘记怎么做了。”苏夏说，左🞵😤🃙右看了一下抓住蝴蝶机握把。提前打一个招呼，如果动作做得比较准确，那就是谦虚。如果动作不到位，那就是借🀳口。
苏夏深呼吸，他☠准备用力了，突然听到乔治·埃夫洛夫问道“提督坐得舒服吗。”
苏夏停下动作，他的🗠🝀🈀想法是，既然乔治·埃夫洛夫有那么一问，肯定是🆍🎏🐇他☟⛱有问题，期期待待说道“还好吧。”
“还好吗。”乔治·埃夫洛夫说，“我倒是觉得座位再调低一点比较好🆍🎏🐇好。🞵😤🃙原来马里兰用这个蝴蝶机，调了一下座位。提督比马里兰要高不少，不需要调座位吗。”☘⛓🙺
只要🜀⚯是人总免⛴🞪🖺不了迷信权威♖，苏夏自然不例外。
他本来觉得座位高度合适，此时听到乔治·埃夫洛夫的话，顿时觉得这个座位高度😙🁵不太行的样子。他站起来，蹲到地上调节座🎫🔂位的高度，调矮了一点，随后坐上去，问道“这样可以了吧。”
“可不可以不要问我。”乔治·埃夫洛夫说，“不是我坐，而是提督你坐，你觉得舒服就可📄😕以了。”
“哦。”苏夏坐到座位上，重新握住蝴蝶🏽🟥🟌机握把，“那就这样吧💙💏。”
“好。”乔治·埃夫洛夫说，“开始吧。”
苏夏做飞鸟夹胸的动作，连续🁸做了两个停下来，问道“怎么样？”
“勉勉强强。”乔治·埃夫洛夫说，“腰要直起来，胸要🙭🍤挺起来……提督做得👅还可以，但是不够好。想要达到最好的锻炼效果，不要借助外☺力，内夹时要用胸大肌发力，双手碰到时停留一秒，放松还原时速度要慢。”
“我懂的。”苏夏说，“太久🁸没有锻炼了，一下子不🙯🍼🍜记得。”
“真的吗。”乔治·埃夫洛夫说，“那我问提督飞鸟夹胸的动作是练什🆍🎏🐇么？”
“胸啊，胸大肌。”
“反向飞鸟呢？”
苏夏有点迟疑，上一次健身实在是太久以前了，他思考片刻道“💙💏肩膀吧，后背的肌肉。”
乔治🜀⚯·埃夫洛夫拍了拍自🖂己的肩膀，说道“背部肌肉和三角肌后💙💏束。”
“我想起来了。”苏夏恍然大悟。
乔治·⛑🙮🍱埃夫洛夫刚刚准备张嘴🁸，打击一下面前那个男人，如此才能凸显她这个教练的厉害之处。一看蝴蝶机旁📜🛰边围满了人，全部都是那个男人带过来的，果然还是算了吧，说道“提督再做一个。我看一下提督的动作还有什么问题。”
苏夏刚刚发力，乔治🗠🝀🈀·埃夫洛夫喊停，伸手摸了摸苏夏的胸🕨口。
萨拉托加插嘴了“👜乔治·🖂埃夫洛🐊♳🌟夫你又耍流氓？”
“不是⛑🙮🍱。”乔治·埃夫洛夫解释，“我摸提督胸口的原因，🕨不知道提督的胸大肌绷紧了没💝💶有。仅此而已。”