姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点清风和金子，真的过来喊门🖸🗗🛱。姜诺和父亲母亲一人穿了一套休闲装，从家里出来🜦🄗♑。
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好了，姜🄗♔诺一心想着让你们二老踏上修行路🕽🏄。”🃭🛅
“走，🁈🃰🛠咱到前🃚😚🁺面一😑🀨⚿个小广场，那儿地方比较宽。”
“叔叔阿姨，你们先像我们一样盘腿坐下，然后两手放在膝盖上先感觉感觉气。”金子在在那里闭⛒着眼练功。
“有啊我这一闭眼就想就感🌱🂸觉身体在摇晃，就像个不倒翁一🖬样。”
“那就很好，说明你们二人已有其感，每天睡前，起床前🏺都盘腿打坐一会儿，这样有助于我们身体气血运动加快，也有助于大小周天通畅。”
“现在我们🎈🎈先盘腿打坐15分钟，放松一下心情，请跟着我的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你的脚面，脚底……放🃭🛅松我们的小腿，膝盖，大腿……一直到我🚏们的头顶放松。现在什么也不要想★☤，就这么自然的呼吸。”
就这么安静的坐15分钟，一想自己变得雄伟高大，坐🃭🛅立在天地间。然后再尝试🝐🏻着唤醒身🜦🄗♑体名个部位。
见面就到了清风交剑法的时间，清风先又交了，让🕽🏄姜诺父亲打了一遍昨天的5式，然后再交5式。学习的很快，半小时之后又学会了，看来不用等到下午钓鱼🎢💮，我们吃过饭就可以了。
姜🗑🚼诺也拿出自己的秋水剑。🌱🂸金子体贴的从储物之中，取出一柄木剑🏭🝕递给姜诺的母亲。
“刚开始练，可能不🛫🟕🜽太适应，先用木剑🖹练安全🈢⛤。”
“木剑也挺沉的！”
“这剑非常好，母亲练了就知道⛇😒🀲。此名为铁木剑。”
姜诺仔细的教母亲练剑，一招一式一丝不苟，就像母亲小时候，教她学习一样。而金子🄹就🜦🄗♑站在姜诺母亲的🖦旁边，用手给她订正着，剑的姿势。
只学了两式便有点气喘吁吁。“来，我们今天早上就练这两招，等过一会儿，父亲他们去钓鱼，我们在院子里面🏴🞒📢练。”🞤🖊🐸
“好的，他们钓他们的鱼，我学我的🖸🗗🛱剑，不能落下了。”
一转眼，到了七点多钟，“🌱🂸走吧，我们去吃早餐。今🛎天我们去餐厅吃自助。”
收了剑，清风抹了抹并不存在的汗。“🖹这一段时间都没有晨练，也🏭🝕🏭🝕不知道忙什么。”
“有的是时间，只是没人陪你练，你就坚持不下去。”金子在一旁乐🖻呵🂤呵。