两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂🚋👲以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🌙凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另🃓一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至⚰于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块🁓儿的肌肉。
相比于一周前🛪🟋，乐凯🔆♿的身体发生了明♙显的变化。
整🍭个人壮了一圈，🄥⛎🙕本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部🂨👗的📼肌肉有着明显🇲🜟的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个🛰☗动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了😚🁿一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次⛻🟧🟠⛻🟧🟠深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整🜽个身体都在轻微的摇📼晃⛻🟧🟠，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着🛪🟋一把椅子过🂨👗来，坐在乐凯的身前，冷🕤哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要🜽学会控制你🄥⛎🙕的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要🆅🍌做动作。”
“🍭别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲🙵🎮的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲👺，道：“德罗巴怎么🁓说？”
帕特🖷🗐莱斯🌙微微挑眉，他没想📼到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿🜽伸🌙出脚🛪🟋，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起🀜♌来并不明显的腹肌🁛🆟🐴，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着🄁腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
乐🍭凯整张脸变得通红，身体疯⛻🟧🟠狂颤抖，显然已经到达极限。
帕特莱斯脸上露出一🔆♿丝满意📼的神色，但很快就变成冷笑道；“还有力气回嘴，🀜♌再加一分钟。”