两个人洗漱完毕，沈悠然把鸡汤面端了出来。
金黄色的鸡汤上面飘着枸杞面条，里面还有些鸡肉。
除此之外，还有一些煮熟的蔬菜放在上面，只是看一眼就让人口水直流。
白丽霜一边吃一边夸沈悠然的手艺好，沈悠然哭笑不得。
“每次你都是这么说的，就别夸了！”
白丽霜嘿嘿一笑。
三个人吃完了早饭之后，他们就拎着鸡汤和鱼汤去了医院。
刚刚到这边，赵大壮就走了过来。
“悠然，你们来了。”
沈悠然点点头，然后把鸡汤和鱼汤递过去，“中午我应该不会回来，所以就把中午的鱼汤也给你带来了。”
“凉了你带回去热一下就行。”
沈悠然嘱咐完三个人又去看了一下莫小云，逗了一下躺在小床里的小家伙，然后才走。
来到部队，他们就开始了今天的训练。
沈悠然先是在师长那边待了一会儿，然后去了大广场那边。
现在正好是卢义凡他们营的人正在这边学习。
卢义凡那天开会没来，但是第二天来了之后就看到了训练计划表。
虽然他不明白这个有什么意思，但是还是跟着训练了几天，今天已经一周了。
他也察觉到这个秘籍能给身体带来莫大的好处，所以还是有点兴奋的。
以至于训练的时候都非常的专心。
沈悠然在这里看了一下，有些人的进度已经明显的拉开了。
她默默的记录下来那些人的名字，然后转了一圈。
卢义凡他们营的训练结束了，接下来要换其他的营。
他一转头，就看见沈悠然正在那里记录着什么东西。
沈悠然虽然是营长，但是现在要负责这个密集的推广，所以特别的忙。