粥是🁌一种很独特的主食，包括所有的米饭面食在内，只有粥被公认为有养生的功效。
一些水，一些个米粒，成分应👰该差不多，为📪🝩什么粥会比米饭更有营养呢
关键就是恰到好处的熬煮。
熬煮到什么时候最好
煮好了粥，放着凉上一会，上👰面会形成一层油皮，这才是粥。
换句话说，就是要把米里的油给熬出来。
几乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥无味，很容🌡🀨⚹易把加入的食材本身的味🂣🐪道衬托的越发鲜明。☠
因着“尹予澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂难喝，又消耗🗶了大量的体☠力，昏过去的。
所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。
“尹秋”拿🁧出两口锅，一边熬着🗬🞯粥🍚🈫，一边蒸着南瓜片。
熬粥实在没什么技术难度，只要耐得🝂🈒♕住性子，慢慢守着锅，注意点火候，不💩🔣会差到哪里去。
蒸南瓜也没什么技术含量。
等到南瓜片儿蒸熟，打成泥，投入白粥里，放点盐🂣🐪粒，顺时针搅拌一下，等到南瓜完美的和白粥相融合，这南瓜粥就成了。
均匀的盛到三个大碗里，“尹秋”提高嗓门喊了一声开饭了。
客厅里面和肖晓聊得正起劲儿的“尹予澜”立刻跳下沙发，朝着厨☐⚎房冲了过💩🔣来。
只把肖晓看得目瞪口呆。
这听到开饭就复活，是什么技能
不过，当肖晓看到自☜⛳🞢己手里的那碗南瓜粥，立刻就明白了过🗶来。
热气腾腾的粥里，金色和白色相互交融⛘，一丝丝南瓜的甜味和一点点咸味儿交织在一🙂🇨起，让人食🎁🎊指大动。
“尹予澜”甚至顾不上拿勺子，在端到粥的📪🝩第一时间，立刻就着碗口，喝了起来。
一边喝，一边吐着舌头直喘气，像足🝂🈒♕了热到了的宠物狗。
“尹秋”拿了勺子出来，就看到“尹予澜”📪🝩那难看的吃相，忍不住给了☠她一个爆栗。
“尹予澜”🁧对着她笑了笑，接过勺🍚🈫子，一勺接一勺的吃了起🗶来。