脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部🆝🐟的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做着屈体🚍向上。
这🛦🞫🗊种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾🜪住钢管都做不到，更别说屈体向上了。⚲
在他的身下🁓🅔🆒，🝒有一个厚达十厘米的🆝🐟软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身子倒垂下来，眼🂷📘前🇱🜖是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小☢🁅的，却要比九岁的小汉娜🂿🔟还要老成。🙦
他们两个也是🝒最好的朋友，每次分开，都要大哭🞘🔗一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜一样🇱🜖的大熊猫玩🛏🜧具。🕪”
约纳斯屈体上去，伸出双手抓住了单杠，然🐱后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把软垫拿回去♍🖶好了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只🚍能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经能说😛🂇🌭一口流利的英语和德语，🉁🄘♞人🍺🍆🅳也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的🇱🜖家人😛🂇🌭带来瑞士生活，🄧⛣自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候，也在一直看书学习。🉁🄘♞
约纳斯从来不会吝啬给手下人😽🔑机♾会🆝🐟，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯🂷📘这才摘下了单杠上🕪的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地上🚍。
加里布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼睛还有些红🉁🄘♞肿。
当她用这种纯真的🎓🐭🃅期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔🗼♕软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过来搂住了约纳斯🞘🔗的脖子亲了一口说：“妈妈☢🁅都说我是最💔👧听话的。”
松🛦🞫🗊开了约纳🁓🅔🆒斯，她开心地笑了起来，蹦蹦🇱🜖跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜，我也会有大熊猫，我不要她的了。”
米基罗斯也起床了，来到湖边散步🆝🐟，看着加里布埃尔开心地向回跑，忍不住笑了起来。“昨天晚上她想要抱🛑着汉娜的玩具睡，汉娜不给她，哭的🙁可伤心了。”
约纳斯心疼了一下，一个才七岁的孩子，虽然😛🂇🌭是家里最小的，却因为妈妈的放养，哥哥姐姐不🕰🍒仅不照顾她，还天天欺负她。