魔鬼训练7+7结束！
完成🜿🇽以后，易键联也是一🐵脸👧解脱的模样躺在篮球场上。
这真特么的要累死个人！
当然，训练结束后取得的效果也是显著的。
最明显的就是易键联的上肢力量增强了，体力也有不小🈲的增长，而且体重还增加了2K🇦G🈫🁏。
“这样的高强度训练一赛季也只能用一次，到⚣了常规赛开启后也绝对不要再使用🙵。
毕竟对💭🕉🇱体能的消耗实在是太大了。👭”赵昊提醒三人🍟说道。
一旁的大姚也同意的点了点头。
与易键联的增重相比，大姚却在💶🖓💉这次训练中直接减掉了2.5🄟⚚KG。
这也是赵昊对他的建议。
全世🜿🇽界也没有🖮🖁谁比赵昊更加清楚💶🖓💉，庞大的体重对姚名的膝盖和脚踝负担有多大。
一位大鲨鱼奥尼🐯尔之后，全联盟最具有统治力的中锋，🈲却在29岁的👫职业黄金年纪就因伤缺席了所有的比赛。
最后更是不得🖮🖁不在31岁，本是职业生涯最巅峰的年纪选择退役。
这里面最主要的原因就是因为大姚的身体对他的😻负担太大，其次才是他常年累月打了太多的比赛。
所以啊，也并不每🌠🀢一🃃🕄个中锋👧都能拥有奥尼尔那变态的膝盖！
这时候基德也在一旁站起身，说道：“这的确是一个很好的训练课程，如果不是因为签了保密协议，🗺♅🅿我真想把它发扬出去🙞。
谢谢你，赵昊。
因为你，我的三分在这🎞💌🐞段时间才能进步神速。”
还别说💭🕉🇱，赵昊🖮🖁的这套魔鬼7+7训练还真把基⚣德给练服了。
见识多广的他也早就把这套训练的核心给看清楚😻，那就是无限的挖取一个人的潜力，并锻炼他的意志力！
先不要说挖去一个人潜力这一点是有多♕么重要，能锻炼一个人意志力这一点也太特么关键了！
想想，当场🔽上的所有人都觉得稳赢或者稳输，都打算放弃的时候。
就你一个🈣人在锲而不舍并为之拼命，这样的精神就值得人佩服！
这也就是韧性！