岸上的队员看着他们在水中潇洒自如的样子，两眼放光，羡慕不已。李🔧🂼🔌业诩的一干亲卫更是吃惊不已，他们不明白，自己家的少爷何时会这么厉害的泅水本领了！？以前他们从来没看到李业诩下水游泳过。
一圈游回来，感觉真是舒服。这盛夏时分，浑身都是汗，粘糊糊的，清凉的水上一泡，浑🕹🎢身清爽，那感觉不知有多美⛰妙。
所有队员都光着膀子，只穿着一条贴身的内裤，一眼看过去，河边上📇一溜全都是肌肉紧绷的壮汉。
李业诩先在岸🃜😨边讲解了在水中如何换气，如何憋气。
学游泳换气是第一步。
到一水不太深的河湾处，队员分批被赶下水，先在水中练🖠换🞺气。第一批下水的是苏定芳、郑仁泰及李业诩的亲卫，这几位强悍的训练营骨干在水中也有些不知所措。
站在水中李业诩再仔细地讲了遍如何换气：先吸一口气，尽可能吸入多的空🈚⚡💼气，把嘴和鼻浸入水中，然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复。待憋不住了，再把嘴露出水面，一出水面就吸一大口，跟着就低头，再次浸入水中，最大限度的减📥🜹少脑袋出水时间。
讲解了几遍，又示范了几次。
虽然讲解的够详细，🀞♢但到了水中，还是有人慌乱，没掌🙜握好节奏呛了起来，🈚⚡💼喝了水。
所有队员都轮流练💰🕟习，几次下来，🀲🀪⛌待队员们差不多都能站着换好气🚼😰了，再讲接下来的划水动作。
先在岸边讲☰🃆解了几遍如何划水，如何变换动作，又下水，在水中讲解一番，并演示各种划水，动作转💻换的方法。
讲完接着就是练划水，队员还是分批下水。
李业诩和几位临时教练在👲一旁指导兼做救生工作，告诉队员们不要慌，按🐿🅪照刚才讲的动作和方法练习。
队员们下了水，很多在岸上生龙活虎、矫健自如的队员们在水🁼中都不知如何动作了，手脚乱折腾，扑打着水花，连如何换气也忘记了，有些变⛨成了铁砣子，直接沉下了水。
李业诩和几位临时教练又忙着救人，并手👢把手地教习队员。
一🃨🚓💿些悟性好的队员，一个下午练🌖下来竟然都会狗刨式划水了。苏定芳和郑仁泰更是游的最好的两位，在浅水位置都可以抬起头来游了。但前两次考核特别优秀的陈雷，却是个最🁨🈔标准的旱鸭子，一个下午，连换气都没学会。
“十八号，单独留下训练，今日不学🕴🍷会不能回营，李成你在一旁看着，”李业诩冷漠🕫🌣🀶的声🕹🎢音。可怜的陈雷只得留下来，在李成指导下练习换气，划水。
晚饭虽还是限量🄿🃕🗪供应，也还算不错，有肉，只是很多队员喝了一肚子水，加上中饭吃的过饱，整个下午肚子鼓胀胀的，都不觉得饿。
等所有队员都吃完了还算丰盛的晚餐，天都黑🎨了，陈雷还没回营🞏📎。🚼😰
接下来几天，上午是场上训练，下午🕴🍷全都是游泳训练。
三天过后🚡🔷🅎，大部分队员已经能在灞河上自如地游来游去了。
而陈雷，在喝了足够多的水，被临时教练们救了多次，用🖠自己顽强的意志力，学会了游泳。这小子身上就有一股不服输的劲，每天练习游泳最⛨用功，颇得李业诩赞赏。
接着李业诩又教队员们学习游泳🌖的各种姿势，重点是自由泳和仰泳，这两项是平常游泳时用的最多的姿势。特别注重自由泳的技术动作教学，身体动作，节奏，换气。自由泳是速度最快，也较省力的游泳方式。
一周后，所☰🃆有队员都能在灞河🍹上轻松自如地游上几个回来了。