队员们游泳🐜🀰🀠都熟练后，这训练的强度又上了个等级。
每天的不定时紧急集合是不可少的，还有至少二十公里强度的越野跑步，场地上众多的训练项目🃡🙘，包括引体向上、俯卧撑⛭等，而且基础的格斗术也开始练习了。
李🇺🝥🍌业诩宣布，所⛀🗏🚬有队员都已经掌握了游泳技巧，游泳也作为一项科目加入日常训练中，每天都要练习，不论何种天气，一天至少在河中游三个来回。
这里然灞河有约有六、七百米宽，三个来回🃩🚝就是三四公里，这比五公里强度的越野跑费力🄔☹多了，虽然在水中全身感觉清🞮🗠凉，但队员们游的都是两眼发白。
只是竟有队员能在河中抓到鱼🈶和虾，让整天食不果腹的队员们兴奋不🜼🙩已，放在岸边🕷🎓🐬一晒，竟被晒成了鱼干，这鱼干吃起来竟是那么美味…