第三：放松环节！
第一、第二都是辅助性训练，目的是让身体更好的适应训练🗎🚛以及不会出现骤然停止训🍔练导致的肌肉拉升等情况。
第二则是训练的核心。
乐凯会在两个小时🟈🛎🛔内，进行近乎90分🅀🃜钟比赛等同强度的训🗎🚛练。
这种训练对于体能、身体以及精神🁩都会形成一个压迫感，也会慢慢促使其成长下去。
乐凯刚要重新踏入训🝠🌢🀰练🈺场🂣🐧，突然传来拉门的动静。
乐凯转头看过去。
发现一个黑🟡🞰人小伙子们握着门把正要进入训练场。
他看着乐凯也是显得有些紧张...
乐凯仔细看了一💽🗑眼，不由惊讶道：“坎特？”
坎特穿着阿森纳的训练服，站在门🁩口，看到乐凯叫自己，连忙💄道；“你好，凯...不！队长！”
坎特明显有些紧张。
毕竟之前他还☑⚓👂是踢着法乙联赛，虽🁩然上赛季随队杀入法甲，但他一场顶级联赛都没有踢过。
如今却直接加盟了阿🝠🌢🀰森纳这种豪门球队，这里的一切对他的压力都很大。
更别说，阿森纳目前的头号球星以🁩及队长身👹🍵🌠份的乐凯了。
坎特显得有些拘谨，站在场边🎘有些🁩不知所措。
乐凯朝着他招招手，后者立马上前。
“你什么时候来的阿森纳？”🎘乐凯好奇的问道。
坎特挠挠头，道；“我已经来了有一个月了，你们踢世界杯的时候，我🅗🆩💒就来了！”
乐凯；“这么早？”
坎特：“我想更快的适应这里🎘，而且在法国也🕾是闲着，所以完成沟通之后，我就来训练了。”
对此，乐凯笑了笑，他喜欢每一个认真对待训练的🖎人。
“我们一起练？”乐凯说道。
对此，坎特表现出极大的热情。